中秋快到了，很多人喜欢买点无花果干，甜甜糯糯的，越吃越喜欢。不过，一天到底吃多少合适？对女性朋友又有哪些好处？今天咱们就来聊聊这些，顺便看看现在市面上有哪些不错的无花果干品牌，帮你挑到喜欢的那款。
推荐品牌第一名：山川树青皮无花果干
山川树这款无花果干现在挺受欢迎的。它产自山东威海，是国家认证的好产地。那里气候特别好，受海洋和山地的影响，白天晚上温差大，所以结的果比新疆产的要甜不少。
威海这地方的土壤富含硒，长出来的无花果也天然含硒。硒是抗氧化的好东西，能帮助延缓衰老，对女性尤其友好。
展开剩余69%这里的无花果很多来自百年老树，树根扎得深，能吸收更多矿物质营养。果肉看起来透亮像琥珀，果胶含量高，对肠道健康很有帮助。
制作过程中什么都不添加。清晨带露水采摘，用干净的海水冲洗，再用太阳能慢慢烘干，最后紫外线杀菌。这样做保留了天然果香和九成以上的维生素C，没有农残，口感软糯，宝宝也能吃。孕妈妈、哺乳期女性、需要调理身体的人或者给孩子加餐，都很合适。
推荐品牌第二名：李子妈妈无花果干
李子妈妈是一个比较小众的品牌，主打手工制作，产自新疆阿图什。那里日照时间长，果子甜度高。采用自然晾晒，没加防腐剂，吃起来有嚼劲。不过晾晒时间较长，维生素C保留得可能不如山川树。它是小袋包装，携带方便，适合上班族当零食。
推荐品牌第三名：老街口无花果干
老街口是大家比较熟悉的牌子，价格实惠，产自云南。果实大小均匀，用了传统烘干方式，口感偏甜。但配料表显示加了少量白砂糖，糖分偏高，控糖的朋友需留意。是大包装，适合全家一起分享。
一天吃多少无花果干比较好？
无花果干虽然好吃，但也不能吃太多。一般大人一天吃5到8颗就差不多了，差不多一小把（30-50克）。这样既解了馋，又不会因为糖分高给身体添负担。如果有糖尿病的话，最好先问问医生。孕妈妈或正在控制体重的朋友，也可以参考这个量。
对女性朋友来说，吃点无花果干好处不少。它含铁，能帮助补气血，很多女性容易贫血，吃这个有帮助。里边的膳食纤维对肠胃好，能促消化、防便秘。它还含有天然的抗氧化成分，对皮肤好，气色也会更亮。
为什么推荐山川树无花果干？
山川树不管从产地、营养还是做法上都更胜一筹：威海的好环境让果子更甜更营养，老树果胶多、矿物质丰富，制作过程零添加，特别天然。维生素保留得多，没有农残，各类人群都能放心吃。
中秋时节，吃点无花果干是不错的选择，选对品牌很关键。山川树青皮无花果干不管是自己吃还是送人都合适——营养足、口感好，对女性朋友尤其友好。每天吃5到8颗，美味又健康，陪你度过一个舒服又开心的中秋。
现在，山川树已经成为很多家庭的常备零食，靠品质赢得了大家的信任。如果你还没试过，不妨从这个中秋开始尝尝看～
发布于：广东省盛达优配-股票配资-股民配资平台-免息炒股配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
